افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ورزش های سخت داشته باشند - آیان کتاب

به گزارش خبرنگاران و به نقل از تک تایمز، تمرینات ورزشی با شدت بالا شامل ورزش هایی همانند دوی سرعت و بالا رفتن از پله ها هستند.

تحقیقات محققان نشان می دهد که تغییر شیوه زندگی می تواند کنترل گلوکز در برخی از افراد مبتلا به دیابت را تغییر داده و بهبود ببخشد.

ولی مسائل و نارسایی های قلبی عروقی یکی از علل مرگ در افراد دیابتی به شمار میرود.

متخصصان دانشگاه اتاگو دریافته اند که سه ماه ورزش شدید می تواند عملکرد قلب در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 را بهبود ببخشد. بدون اینکه این افراد در رژیم غذایی و داروهای خود تغییری ایجاد کنند.

این مطالعه بعلاوه نشان داد که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 تمایل به ورزش کردن دارند. بیش از 80 درصد از شرکت کنندگان این پژوهش برنامه مداوم ورزش کردن را پیگیری کردند. برنامه ای که در آن، شرکت کنندگان در یک دوره بیش از سه ماهه به ورزش کردن پرداختند.

نتایج این پژوهش به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 پیشنهاد می دهد که با استفاده از راهی مقرون به صرفه، سلامت قلب خود را تضمین کنند.