چند بار در هفته باید شامپو بزنیم؟ رازهای شستن هر نوع مو - آیان کتاب

شامپو دقیقا با موهای ما چه کار می نماید؟

برای اینکه بهتر بفهمیم چرا برخی وقت ها شستن زیاد موها به ضررشان تمام می گردد و چند بار در هفته باید شامپو بزنیم، ضروری است بدانیم شامپو دقیقا چه کاری انجام می دهد. شامپو چربی ها و آلودگی هایی را که در طول روز روی مو و پوست سر جمع شده اند، جذب و پاک می نماید؛ اما نکته ای که کمتر به آن توجه می گردد این است که شست وشوی زیاد، خودش می تواند باعث آسیب گردد.

موها به طور طبیعی چربی مفیدی به نام سبوم فراوری می نمایند و منجر به حفظ ایجاد رطوبت و سلامت مو می گردد. وقتی زیاد شامپو می زنیم، این لایه محافظ از بین می رود و موها در حالت بی دفاع و آسیب پذیر قرار می گیرند. اگر موهای شما فر، خشک یا شنماینده است، حساسیت این شرایط چند برابر است. در چنین شرایطی مراقبت درست از مو اهمیت بیشتری پیدا می نماید چون هر تصمیم کوچک می تواند روی سلامت و زیبایی موهای شما تاثیر بگذارد.

آیا کمتر شامپو زدن واقعا برای موها بهتر است؟

متخصصان پوست و مو تاکید می نمایند که قانون ثابت و یکسانی برای تعداد دفعات شامپو زدن وجود ندارد. این موضوع کاملا به نوع مو، اندازه چربی پوست سر و شیوه زندگی هر فرد بستگی دارد.

اما چرا این توصیه اهمیت دارد و به ما یاری می نماید تا بفهمیم چند بار در هفته باید شامپو بزنیم؟ همانطور که گفتیم شست وشوی بیش ازحد، یکی از عوامل پنهان آسیب به موهاست. هر بار که به موهای خود شامپو می زنید، بخشی از چربی طبیعی که وظیفه محافظت از تار مو و حفظ رطوبت آن را بر عهده دارد، از بین می رود. در نتیجه، موها بیشتر در معرض خشکی، شنمایندگی و موخوره قرار می گیرند.

پس اگر این روزها احساس می کنید موهایتان زودتر خشک می گردد یا دچار شکستگی می گردد، شاید بهتر باشد پیش از هر چیز نگاهی به عادت های شست وشوی خود بیندازید. نباید فراموش کنید که با افزایش سن، فراوری چربی در پوست سر کاهش می یابد، پس ممکن است احتیاج نباشد که موها را به دفعات زیاد بشویید. برترین کار این است که به احتیاجهای موهایتان توجه کنید و شستن آن ها را بر اساس شرایط خاص خود تنظیم نمایید.

تماشای ها

آنالیز شامپوهای تخصصی فولیکا؛ مناسب موهای آسیب دیده، چرب یا شوره دار

چند بار در هفته باید شامپو بزنیم؟

اینکه چند بار در هفته باید شامپو بزنیم، سوالی است که خیلی از ما با آن روبرو می شویم و باید هم آن را بدانیم تا موهای سالم تری داشته باشیم. کارشناسان پوست و مو می گویند که معمولا بهتر است موها را یک یا دو بار در هفته شامپو کنید اما برای شما ممکن است این تعداد بیشتر یا کمتر باشد، چون محتمل است موهای شما احتیاجهای خاصی داشته باشد.

واقعیت این است که هیچ جواب قطعی یا فرمول طلایی برای همه وجود ندارد. همه چیز بستگی به نوع مو، پوست سر و حتی سبک زندگی شما دارد. در ادامه کمی بیشتر درباره هر شرایط شستن هر نوع مو صحبت می کنیم.

پوست سر و موهای چرب

شاید شما هم متوجه شده اید که خیلی سریع پوست سرتان چرب می گردد و این موضوع، احساس سنگینی و کثیفی روی موها به شما می دهد. در این صورت، بهتر است کم کم تعداد دفعات شامپو زدن را افزایش دهید تا چربی پوست سرتان کنترل گردد و احساس سبکی کنید. مثلا می توانید هفته ای یک بار به دفعات شامپو زدن اضافه کنید و ببینید چطور موهایتان تغییر می نماید. بعلاوه به خاطر داشت باشید که موهای نازک به رطوبت بیشتری احتیاج دارند و شستن یک روز در میان آن ها می تواند مناسب باشد.

موهای خشک، شنماینده یا نازک

برای کسانی که موهای خشکی دارند یا به علت شامپو زدن مداوم، موهایشان شنماینده و ضعیف شده، پیشنهاد می کنم که تعداد دفعات شامپو زدن را کاهش دهند. هر بار که شامپو می زنید میزانی از چربی طبیعی مو را از بین می برید که باعث می گردد موها آسیب پذیرتر شوند. در این شرایط، نرم نماینده را جایگزین شامپو کنید تا موهای شما رطوبت مورد احتیاجشان را حفظ نمایند. در کل برای موهای خشک و آسیب دیده توصیه می گردد که موها را هر 5 تا 7 روز یکبار بشویید تا چربی طبیعی پوست سر روی موها باقی بماند.

موهای موج دار و فر

اگر موهای شما فر است، کمتر موهای خود را بشویید. انجمن متخصصین پوست آمریکا به افرادی که موهای فر یا زبر دارند توصیه می نماید که بیشتر از یک بار در هفته موهایشان را نشویند و معمولا شست وشوی مو هر 4 تا 5 روز یکبار کافی در نظر گرفته اند. این کار یاری می نماید تا رطوبت طبیعی موها حفظ گردد و از خشکی و آسیب بیشتر جلوگیری گردد. بعلاوه اگر از انواع مدل بافت برای موهای خود انجام داده اید بهتر است هفته ای یکبار شسته شوند تا از آسیب و خشکی بیش از حد در امان بمانند.

شست و شوی سر با آب

گاهی اوقات حتی احتیاج به شامپو هم ندارید. اگر احساس می کنید که موهایتان احتیاجی به شستن ندارد، فقط با آب آن ها را آبکشی کنید. این روش نسبت به شامپو زدن مداوم، ملایم تر است و از خشک شدن موها جلوگیری می نماید. حتی اگر احساس می کنید که فقط می خواهید موها را تازه کنید، نرم نماینده می تواند گزینه مناسبی باشد.

چه کسانی باید هر روز شامپو بزنند؟

شاید شنیده باشید که نباید هر روزبه موهای خود شامپو بزنید اما واقعیت این است که برای برخی ها شستن روزانه مو یک احتیاج واقعی است، نه یک انتخاب! البته این مورد شامل همه نمی گردد و فقط گروه کوچکی از افراد باید موهایشان را هر روز بشویند:

1. کسانی که موهای بسیار نازک، ظریف و خیلی چرب دارند: موهای نازک خیلی زود چربی را به خودش جذب می نماید و می تواند در عرض یک روز سنگین و بی حالت گردد.
2. افرادی که زیاد ورزش می نمایند یا فعالیت بدنی بالایی دارند: تعریق زیاد نه تنها احساس ناخوشایندی ایجاد می نماید، بلکه می تواند باعث گردد پوست سر و موها کثیف تر شوند.
3. افرادی که در منطقه ها خیلی مرطوب زندگی می نمایند: رطوبت بالا باعث می گردد پوست سر بیشتر عرق کند و موها سریع تر چرب و کثیف به نظر برسند.

یادتان باشد که هدف ایجاد تعادل است؛ نه آن قدر شامپو بزنید که موهایتان خشک و آسیب دیده گردد، نه آن قدر دیر به دیر حمام بروید که آلودگی و چربی پوست سر، به سلامت موها لطمه بزند.

تماشای ها

آنالیز شامپوهای فولیکا مناسب موهای رنگ شده؛ تثبت نماینده ودرخشان نماینده مو

چه نوع شامپویی برای موهای شما مناسب است؟

متخصصان پوست و مو اعتقاد دارند که انتخاب شامپو به دو عامل بستگی دارد: نوع مو و نوع پوست سر. اگر پوست سر و موهایتان چرب است، بهتر است به سراغ شامپوهای پاک نماینده یا ضدشوره بروید. این شامپوها چربی اضافه را کنترل می نمایند و در عین حال رطوبت لازم را به موها بازمی گردانند تا از خشکی بیش از حد جلوگیری گردد.

افرادی که موهای بافته شده یا اکستنشن دارند هم می توانند از شامپوهای پاک نماینده استفاده نمایند؛ البته بهتر است قبل از استفاده، شامپو را با کمی آب رقیق نمایند تا آبکشی راحت تر انجام گردد.

برای پوست سر و موهای معمولی، شامپوهای آبرسان برترین گزینه هستند. این محصولات با ملایمت موها را تمیز نموده و تعادل رطوبت طبیعی را حفظ می نمایند. انواع شامپو آبرسان مو، معمولا حاوی موادی مانند سدیم گلوکونات، اسید سیتریک و سدیم بنزوات هستند که هم پوست سر را پاکسازی می نمایند و هم طول مو را نرم و مرطوب نگه می دارند.

دقت کنید که اگر موهایتان تحت درمان های شیمیایی قرار گرفته یا به طور طبیعی خشک و آسیب پذیر شده اند، بهتر است از شامپوهای ترمیم نماینده حاوی سرامیدها و پروتئین ها بهره ببرید. این ترکیبات به بازگرداندن رطوبت و ترمیم آسیب های مو یاری می نمایند. پیشنهاد می کنیم محصولاتی را انتخاب کنید که برچسب مناسب برای موهای رنگ شده یا مغذی دارند تا سلامت و زیبایی موهایتان بهتر حفظ گردد.

تماشای ها

آنالیز اسپری شامپو خشک باتیست؛ حالت دهنده مو از بین برنده چربی آن

نحوه شستن درست موها

اگر حس می کنید که هر بار موهایتان را می شویید، نه تنها احساس تمیزی نمی کنید، بلکه موهایتان خشک تر و آسیب پذیرتر هم می شوند، ممکن است روش شستشوی موهایتان احتیاج به تغییر داشته باشد. نگران نباشید! این نکات ساده می توانند به شما یاری نمایند تا موهایی سالم و زیبا داشته باشید و درعین حال به آن ها آسیب نزنید:

1. زدن شامپو فقط روی پوست سر: موهای شما احتیاج به تمیز شدن دارند اما فقط پوست سرتان. شستن تمام ساقه موها می تواند باعث خشکی و زبری گردد. پس شامپو را فقط روی پوست سر بزنید و از ریشه آغاز کنید.
2. رقیق کردن شامپو: احتمالا همه ما بارها شامپو را در میزان زیاد استفاده نموده ایم؛ اما باید بدانید که استفاده از میزان زیاد شامپو موها را تمیزتر نمی نماید و فقط می تواند به آن آسیب بزند. حتما قبل از استفاده، شامپو را کمی رقیق کنید تا به موهایتان آسیب نرسانید.
3. آبکشی با آب سرد: پس از شامپو زدن موهایتان را با آب سرد آبکشی کنید. ممکن است این کار را دوست نداشته باشید اما آب سرد از جمع شدن مواد اضافی روی پوست سر جلوگیری می نماید و باعث می گردد موها نرم تر و درخشان تر شوند. این کار به ویژه برای موهایی که ممکن است دچار خشکی شوند، خیلی مفید است.
4. استفاده از نرم نماینده بعد از شامپو: هر بار که موهای خود را شامپو می زنید، از نرم نماینده بهره ببرید. نرم نماینده یاری می نماید تا بافت موهای شما بهبود پیدا کند و از آسیب های محیطی مانند آلودگی و حرارت محافظت گردد. نباید فراموش کنید که نرم نماینده را فقط روی ساقه موها بزنید، نه پوست سر!
5. نرم نماینده فقط برای نوک موها: نرم نماینده را فقط روی نوک موها بزنید. این کار از سنگین شدن مو و بی حالت شدن آن جلوگیری می نماید. اگر نرم نماینده را از ریشه تا نوک بزنید، ممکن است موهایتان به راحتی چرب شوند.
6. انتخاب محصولات مناسب برای نوع موی خود: مهم ترین نکته این است که محصولات مناسب نوع موی خود را انتخاب کنید. مثلا اگر موهای رنگ شده دارید، از شامپوی مخصوص موهای رنگ شده بهره ببرید. این محصولات یاری می نمایند که رنگ مو دوام بیشتری داشته باشد و موهایتان سالم تر بماند.
7. محافظت از موها هنگام شنا در استخر: اگر به استخر می روید، قبل از شنا موهایتان را با آب خیس کنید و سپس نرم نماینده بزنید. این کار به محافظت از موها در برابر آسیب های کلر و سایر مواد شیمیایی استخر یاری می نماید؛ بنابراین از خشک شدن و آسیب تماشا موهایتان جلوگیری خواهید کرد.

خواندنی ها

شامپو سبغ چیست و چه فوایدی دارد؟

منبع: webmd ، theguardian ، medicinenet