روانشناسی

(اینفوگرافیک) 5 عادت روزانه برای تقویت سلامت روان

مراقبت از سلامت روان نه تنها برای مقابله با فشار های روزمره، داشتن روابط خوب با دیگران و تحقق اهداف کاری مهم است، بلکه برای داشتن احساس خوب و مدیریت آن و برخورداری از الگو های فکری سالم نیز اهمیت دارد.

19 مرداد 1401

فوت وفن انتخاب رنگ مناسب برای دیوار اتاق خواب

تنها اتاق منزل که باید به گونه ای طراحی گردد که پر از آرامش باشد اتاق خواب است.

17 مرداد 1401

7 روش ساده برای این که سریع تر بخوابید

متخصصین خواب نیز گاهی به هنگام خواب، غلت می زنند و جابه جا می شوند؛ اما هرگز مدت زیادی طول نمی کشد تا بخوابند؛ زیرا از روش های علمی برای به خواب رفتن استفاده می نمایند. شما هم می توانید از روش های این متخصصین بهره ببرید و شب ها به جای این که ساعت ها غلت بزنید،...

16 مرداد 1401

مناسب بودن قیمت خانه های استیجاری برای گردشگران نوروزی در اصفهان

نایب رییس اتحادیه مشاوران املاک شهرستان اصفهان گفت: قیمت خانه های استیجاری مجوزدار برای اسکان مسافران نوروزی در شهر اصفهان در مقایسه با سایر شهرهای گردشگرپذیر کشور، متعادل تر است.

25 تیر 1401

به جای قند چربی بسوزانید، خوب لاغر شوید

کربوهیدرات های ساده نظیر آن هایی که در میوه ها، شیر و لبنیات، آب نبات و شکر یافت می شوند، از مولکول های قندی کوچک تر ساخته شده اند که به راحتی هضم می شوند، اما کربوهیدرات های پیچیده نظیر نشاسته و فیبر ها که از زنجیره های قندی بلندتری تشکیل شده اند،...

25 خرداد 1401

بازگشت به تلویزیون؟ عادل فردوسی پور چه واکنشی نشان داد؟

یکی از تیم هایی که در آن خبرنگاران و دست اندرکاران برنامه های ورزشی در آن عضویت دارند، رسانه ورزش است؛ تیمی با راهنمایی ادموند بزیک و کاپیتانی عادل فردوسی پور. در حاشیه یک ملاقات محبت آمیز، عادل فردوسی پور در آستانه 3 سالگی تعطیلی برنامه نود، از اقدامات...

22 خرداد 1401

5 تمرین ورزشی معجزه آسا برای زمانی که غمگین هستید

احساس غم و اندوه می تواند به سرعت اهداف تناسب اندام شما را نابود کند و انگیزه شما را برای ورزش کردن کاهش دهد. در این شرایط، حتی ممکن است انجام فعالیت های فیزیکی ساده، مانند مرتب کردن رخت خواب و درست کردن یک صبحانه سالم، در فهرست اولویت های شما قرار نگیرند....

11 خرداد 1401

راهنمای خرید برترین تم تولد

امروزه بسیاری از افراد در پی راهنمای خرید و استفاده از باشکوه ترین انواع تم تولد هستند که برای این منظور هم از سایت آقای تولد اقدام می نمایند.

21 فروردین 1401

تور کوالالامپور ارزان: معرفی هتل 5 ستاره هیلتون در کوالالامپور

هتل هیلتون کوالالامپور | Hotel Hilton Kuala Lampurاز هتل های لوکس 5 ستاره ای که در شهر کوالالامپور وجود دارد، هتل هیلتون است. این هتل در مرکز شهر واقع شده و از موزه ملی تنها 2 دقیقه دورتر است. خبرنگاران در ادامه برایتان تمام خصوصیات متفاوت هتل هیلتون کوالالامپور Hotel...

26 اسفند 1400

تور ارزان استرالیا: تحصیل در استرالیا

استرالیا در نیمکره جنوبی و کمی دورتر از سایر کشور ها قرار گرفته است و به داشتن آب و هوایی گرم و سرزمین کانگرو ها معروفیت دارد. ششمین کشور جهان که مردم آن یکی از روشنفکر ترین افراد جهان هستند و ساعت زیادی را به مطالعه اختصاص می دهند. بالا بودن سطح آموزش...

16 اسفند 1400

اگر زیاد فکر و خیال می کنید، بخوانید

چگونه جلوی فکر زیاد را بگیریم ؟ فکر کردن در ظاهر بد به نظر نمی رسد، این در حالی است که غرق شدن در فکر و خیال به گونه ای که سبب دودلی در تصمیم گیری گردد، نوعی اختلال محسوب می گردد. فکر زیاد می تواند مشکلاتی را به وجود آورد. وقتی بیش از حد فکر می کنید، قضاوت...

19 دی 1400

روانشناسی رنگ قرمز و مکمل های آن در دکوراسیون داخلی منزل

آیا تا به حال به تاثیر روانشناسی رنگ قرمز در دکور خانه توجه نموده اید؟ روانشناسی رنگ قرمز در دکوراسیون چیست و چه تاثیرات ذهنی بر روی ساکنان خانه دارد؟ در دکور داخلی می توانید از رنگ قرمز برای گرم تر کردن یک اتاق سرد بهره ببرید. رنگ قرمز برای دکوراسیون...

17 دی 1400

همراهی بازیگر برای دیده شدن عروسک مهم است، آدم کنار عروسک باید حضور را درک کند!

مهدی نائینی بازیگر سریال شبکه کوچک از تجربه ایفای نقش با یک عروسک گفت.

27 آذر 1400

مادران شیرده بخوانند ، روش های موثر در افزایش شیر مادران

سلامت خبرنگاران : نسخه خانگی برای افزایش شیر مادر را در ادامه بخوانید.

14 آذر 1400

تای چی؛ روشی صلح آمیز برای مبارزه با استرس

تای چی (tai chi) هنر رزمی مربوط به چین باستان است که تا امروز محبوبیت خود را از دست نداده است. تمرینات تای چی با تمرکز بر حالات درونی و حرکات آرامی که دارد، می تواند در کاهش استرس و بیماری های روحی مؤثر باشد. همچنین این ورزش می تواند روان و حتی جسم شما را تقویت...

24 آبان 1400

راجع به پیری زودرس چه میدانید؟

پیری زودرس یک از مشکلاتی است در هر سنی از زندگی می تواند رخ دهد و فشار روانی بسیار زیادی به وجود می آورد. پیری زودرس تبعات ناخوشایندی همانند افسردگی، خودکشی، از کار افتادگی و نگرش منفی نسبت به دوران سالمندی را در پی دارد. از مهم ترین عوامل ایجاد بروز...

22 آبان 1400

مقاله: غزل شماره 409 حافظ: ای خونبهای نافه چین خاک راه تو

تو باعث آرامش دل و خواب چشم دنیایان هستی. از این رو بر چشم و در دل جای گرفته و بر آن ها تکیه زده ای.

17 آبان 1400

8 خاصیت درمانی گیاه سنا و طرز تهیه چای سنا

سنا نوعی گیاه گلدار دارویی است از این گیاه معمولا برای درست کردن چای استفاده می شود. سال هاست که از برگ، پوسته و غلاف بیرونی گیاه سنا برای درست کردن چای به عنوان مُسهل و ملَیِن بهره می برند. از خواص برگ سنا می توان به درمان یبوست، درمان التهاب و مسائل...

14 آبان 1400

خواص توت فرنگی برای سلامتی

19 دلیلی که بیشتر از این میوه تابستانی کوچک لذت ببرید توت فرنگی در پیشگیری از سرطان، بهبود التهاب مفصل، نقرس و بیماری های قلبی-عروقی مفید است. بعلاوه حاوی پل فنول و آنتی اکسیدان است که به تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست و مو یاری می نماید، اما فقط به همین...

11 آبان 1400

مقاله: تعبیر خواب خرس، دیدن خرس در خواب چه مفهومی دارد؟

خواب خرس می تواند شما را بر آن دارد تا در خصوص چیزهای مشخصی در زندگی به تفکر و تعمق بپردازید.

10 آبان 1400
تعداد: (49)